這兩個月去了動態靜心呼吸，清理內在到現在真的頗有感─以前沒被正視的情緒都翻湧了出來。

這種被壓抑的情緒真的是很幽微，我自認已經是個當我有情緒我就必須去發洩、回頭檢視的人，但還是有些東西被埋藏著沒拿出來哭過，例如小時候被同學騷擾，架著脖子摔在地上的回憶，以前我可以普通地回憶起這個記憶，不會有什麼情緒，但我不知道當時沒哭的眼淚會被深藏到現在，而且深深地影響著我的心理防衛機制。

上週四做完靜心，這幾天感覺自己變得比較能大笑，也比較能翻出沒清理的情緒，發現自己一直被某個沒被處理過的記憶影響著，真的是一件很有趣的事情。