[靈性] 去參加宇宙閨蜜的大寶推薦ㄉ動態靜心快一個月了，前幾次多半比較像是去做運動，沒想到今天一口氣翻攪出好多東西。

前一次討論比較偏向職場的議題，這次我也從職場開始去想。想到我在職場和人往來是交流不交心的狀態，而去感受到我有蠻強的防衛機制。

教練在帶脈輪呼吸時會在場中喝問，其中一句問到：「你到底都在餵養自己什麼？」，這時我腦中跑出來的答案是怨恨。從這個詞和呼吸靜心的節奏，我回溯到國小時。