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"某天我腰痛得難受，好久以前為了防腰痛而買的椅子也失效了，睡覺時還可以感覺到腰不對勁。上網查了很多對策嘗試，都沒能完全治好，一下子緩和一下又痛起來，狀況來來去去還是一樣。最後我終於獲得解答——"

"要柔軟。
長時間坐椅子發生的腰痛好像是大腿內側肌肉僵硬造成的，因為我聽說伸展拉筋將那邊拉開才會好。再加上盡可能將骨盤周遭、臀部與髖關節盡可能伸展讓它柔軟！這樣讓骨盤位置回歸正常，腰部肌肉不受牽連，應該可以解除腰痛！"

"康復！
後來就想…會不會柔軟度可以治好身體各部的疼痛？我真的嘗試了。↓