「創傷對一個人在本質上所造成的影響，就是讓他們覺得自己不值得被愛。」

創傷是由於和別人──那些應該要給予關愛、值得信賴，卻做出傷害行為的人──關係不佳所導致的。對有著複雜性創傷的人來說，要建立關係會變得更艱難，因為他們會直覺地認為人都是不可信的。要從關係中的創傷復原，唯一的辦法就是練習和他人跳著關係之舞。

── #我的骨頭知曉一切