春三月, 此為發陳。天地俱生, 萬物以榮, 夜臥早起, 廣步于庭, 被髮緩行, 以使志生, 生而勿殺, 予而勿奪, 賞而勿罰, 此春氣之應, 養生之道也; 逆之則傷肝, 夏為實寒變, 奉長者少。