8 responses to this plurk

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  白色飛魚 Oct 08, 2009 03:19AM

  
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  小藍~~^^Y 說 Oct 08, 2009 03:35AM

  １公里呀！～～我昨天跑二千就不行了
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  O♪o泡泡o♪O 說 Oct 08, 2009 03:44AM

  哇
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  Ohlala 說 Oct 08, 2009 03:45AM

  
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  白色飛魚 Oct 08, 2009 04:05AM

  fulldreamer: 慢著，二千已經是2公里了耶。
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  scipao Oct 08, 2009 04:12AM

  不需要跑太快，一公里7-8分鐘應該不會太難。剛開始練體能可以先求遠再求快。跑慢 (跑不動用走的也 ok) 無所謂，但要堅持設定的距離。
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  小藍~~^^Y 說 Oct 08, 2009 06:07AM

  fummi: 對厚