Mulberry

說

想成功，先吃了那隻青蛙：第十五章摘要：盡量按照自己的步調工作，在精力最旺盛的時候進行當天最重要的工作，疲倦的時候則需要適度的休息。不要過度壓榨自己。注意自己的身體健康，保持均衡的飲食、足夠的運動量、和充分的睡眠時間。

6 responses to this plurk

• 
  Jun 29, 2009 - 08:46PM

  Mulberry

  說

  這一章的重點在於要設法改善自己的健康與精力狀態。有好的精力，可以更迅速確實地抓到大青蛙並且吃下肚。

• 
  Jun 29, 2009 - 08:46PM

  Mulberry

  說

  關於精力管理，大家可以參考twhsi老師的這篇文章，裡頭談到怎麼分析自己的精力狀態，依照不同的精力狀態去處理不同的事情。

• 
  Jun 29, 2009 - 08:47PM

  Mulberry

  說

  此外，大家也可以參考另外24小時人體器官工作表，按照身體運行的步調來進行每日排程。

• 
  Jun 29, 2009 - 09:31PM

  酒窩老師

  說

  做好自己的精力管理，很受用的建議喔！

• 
  Jun 29, 2009 - 10:03PM

   Joseph 

  嗯嗯 精力管理 也可以說是健康管理的一種哩～～

• 
  Jun 29, 2009 - 10:23PM

  Mulberry

  說

  以做好精力管理為目標，加油