F_O_C_U_S 分享 一個人之所以成功並不在於他能夠預防所有問題的發生，而是他能夠在發生困難的時候去面對並加以解決。我們必須在必要的時候跟不完美的情況妥協，不然就會永遠無法完成任何事情。「在行經橋樑時就先走過去吧！」這句話仍然是個值得採納的忠告。 F_O_C_U_S 分享 所有的自信都是努力培養得來，自信不是與生俱來。你所認識那些散發著自信的人、克服憂慮的人、隨時隨地都輕鬆自在的人，他們的自信都是一點一滴努力得來的。 F_O_C_U_S 分享 「相信」的力量是這麼發揮功能的：相信「我能夠積極」的態度會產生行動所需要的力量、技巧與精力，當你相信「我做得到」，自然會發展出「如何去做」的方法。 F_O_C_U_S 分享 我必須照顧好自己的身體，像音樂家關注自己的樂器一樣地照顧我自己的身體。我將非暴力的原則運用在自己的色身上，因為它不僅是成就某種目標的工具，它本身就是一個目的。 